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La mayor parte de matrimonios separados o divorciados tienen hijos y los hijos al ver desmembrada su familia de un momento a otro pueden confundirse y asustarse porque ven amenazada su seguridad personal. La vida se transforma y hay niños que llegan a culparse por el divorcio de sus padres. Los padres deben explicar a sus hijos que su divorcio se debe a temas totalmente aparte de ellos, que la familia será diferente pero que los quieren y los querrán siempre, por lo que les darán la seguridad para enfrentar la nueva situación. Muchos padres son conscientes de que sus hijos son lo más importante en sus vidas pero también se encuentran entre la preocupación del efecto del divorcio en sus hijos y sus propios problemas. Esto resta serenidad a sus mentes y tiempo con sus hijos para la comunicación adecuada entre ellos, lo cual es imprescindible en esta fase. El divorcio genera crisis en toda la familia, cada uno de los padres pueden sentirse de diversas maneras, es decir, tristes, abrumados

Quizás hayas tirado la toalla después de tantos esfuerzos para convencer a tu pareja de que se arregle un poco más. Pero, ¿no sería maravilloso tirar a la basura la horrenda agua de colonia de tu media naranja y sus viejas hojas de afeitar descartables, darle un poco de vida a su triste neceser y hacer que se cuide tanto como nosotras? El truco está en animarlo para que adopte una rutina de belleza sin sentirse raro. (Te recomendamos que bajo ninguna circunstancia menciones la palabra "metrosexual.” Una reciente encuesta de la revista Allure indica que a la mayoría de los hombres les parece una palabra ofensiva). “Lo que nos falla a los chicos son las cosas más básicas, eso es lo que nunca aprendimos a hacer", dice el experto en estilo Robert Verdi. “Depilarnos, utilizar cremas humectantes y mantener las uñas bien arregladas, son cosas que las mujeres hacen y que a nosotros ni se nos ocurren, pero a las que realmente deberíamos prestar más atención". Aprovecha la époc

Aunque se ha escrito mucho sobre la conciliación laboral y familiar y no es nada original retomar el tema, la verdad es que muchas lectoras me han pedido ayuda sobre eso y, además, poco hay ya de original con la sobrecarga de información que tenemos, ¿verdad? Así que hoy os cuento qué podéis hacer para conciliar vuestra vida laboral y la familiar y personal. Esto es lo que yo he ido aprendiendo con mi experiencia (¡y eso que me queda un largo camino por recorrer!): 1. No hay una definición universal de equilibrio laboral-personal. Mucha gente opina que no existe el equilibrio entre trabajo y vida personal, pero yo discrepo, sí que existe pero es diferente para cada persona. Por eso habrá consejos que a ti no te solucionarán nada y a otra persona sí. Lo que está claro es que no hay una formula, solución o receta universal x+y= feliz equilibrio. Cada persona tiene unas circunstancias, prioridades y necesidades distintas y en eso te tienes que basar, en las tuyas. Es algo que menciono en

"La persona humana es una estructura compleja. No es simplemente corporal, como los animales, pero tampoco es una especie de espíritu embutido en una funda de carne. El cuerpo no es para el alma una cárcel de la que liberarse, como opinaba Platón. El cuerpo no es tampoco un simple instrumento, manejado por un espíritu independiente y! aséptico que lo puede dominar a su gusto: eso seria caer en un espiritualismo barato. El cuerpo es parte esencial de la persona, de la personalidad, y del ser humano cómo individuo. El hombre es una estructura compleja y unitaria de corporalidad y espiritualidad. Lo espiritual tiene una expresión también corporal. Diversos aspectos del alma se expresan en diversos aspectos del cuerpo. Vemos con los ojos, oímos con los oídos, hablamos con la boca, expresamos nuestra alegría o tristeza con la cara, los gestos, la voz. Bailamos, gritamos o saltamos, reímos y lloramos. Y todo esto son expresiones corporales de situaciones de nuestro espíritu. Como dice e

Entre el trabajo y la familia, las responsabilidades del hogar y la vida social, tu día está más que repleto. ¿Cómo encontrar energía suficiente para todo? La próxima vez que necesites algo para despertar, intenta uno de estos remedios sencillos para restaurar tu energía. Te harán cambiar de actitud en menos de lo que tardas en preparar una jarra de café. 1. Cárgate de energía en el desayuno. “Comenzar la mañana con el combustible adecuado puede incrementar tu concentración y estado de alerta”, asegura Heather Mangieri, dietista registrada y asesora en nutrición de Pittsburgh. Y no, un bagel o una rosquilla no son suficientes: los carbohidratos refinados pueden proporcionarte un exceso de energía, pero se termina con rapidez. En vez de ello, prepara para el desayuno una combinación de carbohidratos complejos, proteína y grasa no saturada saludable. Estamos hablando de cereal integral con leche baja en grasa, con frutas y almendras o dos huevos revueltos con verduras y una rebanada de p

"La mujer ha tenido que desempeñar numerosos papeles, que han ido evolucionando con el paso del tiempo. Por numerosos factores, sociales, políticos, culturales y hasta económicos, los derechos y libertades de la mujer no siempre han sido como hoy los conocemos. Desde la antigua Grecia, donde eran consideradas simples objetos de reproducción, incluso hasta nuestros días la figura femenina ha sido víctima de grandes atropellos. Pero no ha estado sola, numerosas instituciones y personas han dedicado su vida a la protección y reivindicación de los derechos de la mujer en la sociedad, hoy hablaremos de una de estas personas. Louise Otto-Peters (1819-1895) fue una escritora alemana, activista de los movimientos en pro de los derechos de la mujer. Hija de un exitoso abogado e instruida por tutores privados, Louise dedicó su vida a trabajar por aquellas que no tenían acceso a los privilegios de los que ella gozaba, mujeres vejadas por su condición social o económica. Sus padres murieron c