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¿Cuál es la clave para que tu marido adopte hábitos más saludables sin llegar a acosarlo? La respuesta se resume en una sola palabra: diversión. En vez de parecer un disco rayado recordándole a diario lo que debe hacer, o fulminarlo con la mirada cada vez que va a la cocina, busca una estrategia que no le genere presión. Piensa en actividades que puedan hacer juntos: andar en bicicleta, hacer caminatas, o pasear el perro. Salgan juntos a comprar al mercado, para elegir las frutas, las verduras y las proteínas más magras. Luego, prueben con algunas recetas saludables y divertidas. Si lo regañas constantemente, más rebelde se mostrará; mejor es predicar con el ejemplo y no dramatizar. No trates de hacer todos los cambios a la vez: mejor es incorporar poco a poco las comidas y las actividades saludables en la rutina que tienen en común. Cuanto más agradables sean los nuevos hábitos, más genuinamente querrán sostenerlos en el tiempo. En poco tiempo verán cómo han cambiado sus hábitos lo

Estar hermosa puede ser difícil… especialmente por las mañanas. A veces tienes 5 minutos (o sea: 300 segundos), para recomponer tu imagen. Cuando hay que luchar contra los ojos hinchados, la piel con manchas y esos pelos tan poco sensuales recién levantados de la cama , “elige pocos productos para un máximo impacto” dice Ramy Gafni, creador de la línea Ramy Cosmetics. Aquí te damos sus consejos (y los de otros profesionales) para que salgas con una imagen digna y elegante al fulminante sol de la mañana: Rostro despejado: en 2 minutos y medio Primero, aplica un bálsamo de belleza (también conocido como BB, beauty balm) o una crema correctora de color, especialmente debajo de tus ojos y alrededor de la barbilla y la base de la nariz. “Busca las que tienen ingredientes activos, como antioxidantes y FPS (protección solar)”, explica Gafni. “¿Por qué no disminuir las líneas de expresión para perfeccionar la superficie del rostro?”. Agrega otra capa de producto en las zonas que necesites,

Nos pasa a todas, incluso a las mujeres que le dedican muchas horas y cuidados a sus cabelleras: siempre nos levantamos un día con la sorpresa de un bad hair day; es decir , uno de esos días en los que tenemos realmente los pelos de punta, descontrolados, indomables o con frizz; a veces sucede porque no estamos usando los productos adecuados para lavar el cabello; o porque el corte o el peinado que nos hicieron en el salón de belleza ya perdió sus formas. Otras veces, el factor ambiental (la humedad, el frío, el calor), cambian la textura del cabello, sin que podamos hacer mucho por evitarlo. “Pero siempre tenemos recursos para que la elegancia triunfe y enfrentemos el día con nuestro mejor look”, asegura Mónica Ceño , creadora del centro de belleza e imagen The Lab Room , quien nos ayuda con su consejos. El boom del gel Ya anticipamos que es el protagonista de uno de los looks más hot de la temporada : el regreso triunfal del gel. Y es un aliado indispensable para esas mañanas en la

Tuve la oportunidad de conocer las dos colecciones, y tengo favoritos de una y favoritos de otra, así que comencemos con las sombras que siempre son muy esperadas y ambas marcas se caracterizan por crear paletas de color muy novedosas y de gran calidad. Las sombras... El cuarteto de sombras de Chanel a primera vista no llama mucho la atención tiene dos tonos pardos con tonos verdosos uno más oscuro que otro, un color beige aperlado y un verde muy profundo casi café con partículas doradas. Todos los colores son iridiscentes, no hay ningún mate. El quinteto de Dior, que comprende de dos tonos pardos igual uno más claro que el otro, un cobalto y un menta, el tono del centro es marrón, los tonos son metálicos, tampoco incluye ningún tono mate. Bueno, la paleta de Chanel puesta es divina, a mi en lo particular me gustó mucho más que la de Dior, porque a mi tono de piel (NC35 referencia de MAC) le quedan mejor, y la paleta de Dior la sentí mucho más fría (hablando de tonos) que la de Chanel