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Si tu cocina luce un poco vieja y desgastada, podrías estar pensando en renovarla. Esta tarea no es algo que deba tomarse a la ligera, por lo que entre más ideas reúnas, mucho mejor. Una renovación de la cocina puede tomar mucho tiempo, lo que significa cantidades de dinero e inconvenientes. Esto, si decides realizarla por ti mismo. Si decides conseguir un contratista por obra, no se tardará tanto, pero costará incluso mucho más dinero. Sin embargo, si deseas hacerlo por tu propia cuenta para ahorrar los salarios de los profesionales, puedes reducir todas esas molestias que se ocasionan planeando hasta el más mínimo detalle del trabajo para que puedas disponer siempre de agua y demás facilidades para cocinar apropiadamente. La primera clave para reformar la cocina, es incrementar su valor. La inversión es el segundo aspecto más valioso después de una ampliación. No obstante, el valor a invertir depende de la calidad del trabajo y los materiales a utilizar. Por esta razón no te limi

Es más fácil amar y darse a otros que a uno mismo, y en este gran reto de la vida hay que saber cómo se gana para no quedar excluído de la tan significativa experiencia del sano amor propio que debe vivir cada persona. 1. Acepta tu individualidad, eres única y especial, NO HAY OTRA COMO TU (ni siquiera una hermana gemela). Debes llegar al punto de que te sientes tan a gusto contigo misma, que esa confianza la proyectarás en tu diario vivir. 2. Reconoce tus virtudes, lo que has logrado con éstas y visualiza cuánto más puedes alcanzar. 3. Estimula el entusiasmo por la vida, y procura aprender algo nuevo cada cierto tiempo que tu identifiques adecuado. Siempre hay hermosas razones para apreciar y disfrutar estar vivo. 4. Admite que el maltrato (de ninguna clase) NO pertenece a tu vida, y que lo enfrentarás sabiamente, con ayuda y con capacitación cuando éste surja. 5. Dedica tiempo a tu cuidado personal. Proyecta la mejor imagen de tu persona en todo momento (por respeto propio). 6. Ident

Obsesionadas con nuestro peso y con partes de nuestro cuerpo que no nos gustan del todo, así que a veces el seleccionar que ponernos se vuelve una ardua y desesperante tarea. El secreto esta es comprar sólo lo que cree ese efecto visual que queremos lograr. Veamos que podemos hacer para escoger solo prendas que nos favorezcan Si tienes: PIERNAS CORTAS. Utiliza pantalones de talle alto, ya que estos alargan visualmente su longitud, sin campanas y corte recto. Utiliza en la parte superior prendas cortas como chaquetitas a la cintura, mañanitas, etc.. Evita definitivamente las faldas largas, prefiere aquellas que tienen forma de tubo y llegan hasta las rodillas. Zapatillas con punta afilada, CERO zapatos de pulsera, no te favorecen. TRASERO PLANO. Problemón!. Bueno ahí te va… Evita los pantalones anchos y sueltos, y procura que lleven bolsillos o algún bordado en la parte trasera. Las faldas deberán estar a la altura de la rodilla CADERAS ANCHAS Y CURVAS EXCESIVAS. Bueno aún no en

¿Cómo vestir? ¿Qué me pongo? ¿Brillo o no brillo? ¿Traje largo o corto? ¿Fantasía fina o joyería? ¿Negro o blanco? ¿Cartera de sobre o pequeña? Estas son algunas de las preguntas que alguna vez en la vida nos hacemos... En ocasiones nos puede causar confusión cuando recibimos una invitación a un evento y no estamos claros o seguros sobre qué o cómo vestir para la ocasión. Las siguientes guías te pueden ayudar a aclarar esas dudas para que disfrutes de ese evento especial, y proyectes tu personalidad con seguridad. •  NEGOCIOS Elementos principales: conjuntos de falda o pantalón, con chaqueta. Las líneas de estas piezas no tienen que ser sobrias, pero sí que reflejen profesionalismo. Le restamos sobriedad a un conjunto cuando los colores son suaves o una combinación de claros y oscuros, una blusa de color brillante, diseño estampado o corte moderno, líneas del conjunto que sean modernas. EVITAR los escotes pronunciados, blusas exageradamente entalladas o cortas (que se vea el área de la

Este post es el texto original de la pagina de la UN (United Nations) y la explicacion al tema del primer dia internacional de la nina que se celebro ayer 11 de octubre. "Con el objetivo de reconocer los derechos de las niñas y los problemas excepcionales que éstas confrontan en todo el mundo, la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó el 19 de diciembre de 2011, la Resolución 66/170 Documento PDF en la que declaraba el 11 de octubre como el Día Internacional de la Niña. Para la primera observación de este día, se ha escogido el problema del matrimonio en la infancia, una violación fundamental de los derechos humanos, que afecta a todos los aspectos de la vida de la niña. El matrimonio a una edad temprana deniega a las niñas su infancia, interrumpe su educación, limita sus oportunidades, aumenta el riesgo de violencia y abuso, pone en peligro su salud y, por lo tanto, constituye un obstáculo para la consecución de casi todos los Objetivos de Desarrollo del Milenio (ODM) y

¿Qué entendemos por darle a alguien espacio cuando alguien nos lo pide? ¿retirarnos? ¿dejarle de hablar?  ¿mandarlo a la goma por tener dudas y no estar totalmente seguro de querer disfrutar de nuestra presencia cada minuto del día?  O simplemente dejarlo ser y tomar el tiempo y distancia que necesiten para procesar y asimilar cosas que en ocasiones nada tienen que ver con nosotros? ¿Puedes darle espacio a alguien que amas  para luego recibirlo sin resentimiento cuando está listo para acercarse a ti nuevamente? Cuando hablo de dar espacio no me refiero solo al espacio físico, puedes darle espacio a tu marido (quien por lo general vive en tu casa y duerme en tu cama). Dar espacio a alguien consiste en no estar presionando para que nos hablen de sus sentimientos, de lo que están pensando ni de lo que van a hacer, porque además para eso necesitan espacio, porque de momento no lo saben. Cuando nuestra pareja nos pide espacio tendemos a tomarlo personal y sentirnos lastimadas, lo cual es co

¿A veces sientes que no puedes hacer nada con tu cabello? Si es tan rebelde y caprichoso como un niño haciendo berrinche, quizás te den ganas de tirarte al suelo también y empezar a patalear de frustración. ¡No te desesperes! No importa de qué tipo de problema se trate, puedes hacer que tu cabello se vea hermoso siguiendo los secretos de los mejores estilistas de los famosos: No puedo hacer nada con mi cabello: Fino y sin volumen Aunque tengas el cabello fino, puedes añadirle volumen. HChantel Simmons, editora especializada en cabello en The Kit y experta en belleza en “The Marilyn Denis Show”, recomienda que te olvides de los shampoos humectantes y acondicionadores de uso diario que hacen que el cabello fino se vea lacio y sin vida. “Los shampoos extra humectantes pueden resultar demasiado pesados para el cabello fino, y pueden aplastar el pelo y pegar mechones haciendo que se vean grasosos”, dice Simmons. “No es que no haya que hidratar el cabello fino, pero hay que utilizar shampoo

Todos los meses, antes de la llegada del periodo, tenemos que ver cómo nuestro cuerpo se hincha como un globo, cómo nuestras reservas de energía bajan a cero o cómo nuestro sistema lagrimal se activa a la menor oportunidad. Es lo que se conoce como síndrome premenstrual. Cada mes, antes de la llegada de la menstruación, muchas mujeres (según las estadísticas el 80%, especialmente entre los 20 y los 40 años de edad) sufren los síntomas de esta alteración hormonal: retención de líquidos, sensibilidad a flor de piel, cambios de humor, dolor generalizado, fatiga… Es lo que se denomina el síndrome premenstrual. Estrés premenstrual El síndrome premenstrual no es un invento de la mujer para ser el centro de atención durante los días previos a la regla, como opinan muchos hombres. El cuerpo femenino se convierte en estos días en auténticas bombas hormonales. Los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen de una forma tan drástica que perturban el equilibrio físico y emocional del cuerpo, p