El tiempo que necesitamos para nosotras mismas, no es un lujo: ¡es una necesidad! Si lo ubicas en tu lista de prioridades, todo lo demás se acomodará. Todas podemos llegar a sentir que no podemos darnos el lujo de tener un momento para nosotras cuando estamos ocupadas haciendo las compras, cocinando y ocupándonos de los niños. Pero, la verdad, es que es exactamente al revés: necesitas tomar tu tiempo durante los periodos más estresantes, para evitar el agotamiento total. Cuando tomas un tiempo para ti, puedes lograr sentirte más feliz, más energizada, y mejor preparada para hacer todo lo que tienes que hacer. El primer paso, es reconocer que necesitas un tiempo para ti; y luego, debes comprometerte a hacerte un espacio para tu alma cada día. Agrega este recordatorio a tu agenda diaria. Tomar un descanso, puede ser algo tan simple como llamar a una amiga, o salir a buscar un lugar pacífico en el cual disfrutar de un café. También puedes hacer ejercicio diariamente; eso no sólo te obl