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El uso de la tecnología es una herramienta didáctica y de ocio cotidiano, los niños de hoy están familiarizados con el uso de tabletas, computadoras y smartphones, pero también puede ser un arma peligrosa. Estar al pendiente de lo que ven nuestros hijos en casa ya no es suficiente para protegerlos de contenidos inapropiados para su edad, es necesario investigar y estar a la vanguardia en lo que a tecnología se refiere, les dejo una lista de tips para la seguridad en internet: La computadora que utilicen los niños debe estar en un lugar familiar donde se pueda vigilar qué es lo que están viendo. Instalar un antivirus con control parental que evite el acceso a páginas con contenido inapropiado y que ofrezca protección muti-dispositivos (PC, tabletas, smartphones, TV) Evitar que niños menores a la edad establecida por las redes sociales tengan cuentas propias. Aprender con ellos el uso de aplicaciones y juegos que impliquen tener contacto con extraños. Supervisar o bloquear las descargas

Si hay algo que  les gusta a los niños, es hacer casitas, guaridas y fuertes con almohadas, sábanas y cobijas, si bien representa un poco de tiradero es algo que seguro ellos disfrutarán mucho, así que les comparto una idea para hacer de una tarde de TV, toda una experiencia de acampada en pijama!!! Ideal para una tarde de fin de semana o para un viernes de relax, y si quieres invita a sus mejores amigos! Necesitas: ▪ Sábanas, telas, cobijas y muchas almohadas ▪ Pasadores y tachuelas o pins ▪ Hilo de nylon transparente ▪ Tijeras ▪ Globos ▪ Luces de colores (las que hayan sobrado del árbol de navidad) ▪ Un gran bote con palomitas de maiz Manos a la obra: Paso 1: Cubre las de la sala de TV con sábanas, cobijas y telas. Con ayuda de los pasadores y las tachuelas, enlaza las sábanas entre ellas y fíjalas lo más cerca del techo. Paso 2: Extiende el hilo de un lado de la sala al otro envolviendo los extremos alrededor de las tachuelas que ya están unidas a las paredes. Una vez que este firme

Es impresionante como cada día más y más personas padecen alergias alimentarias e intolerancia al trigo y/o al gluten, y cuantas más lo están dejando de consumir porque hay muchos estudios que indican que el trigo puede ser un factor de inflamación en el organismo. Es muy grato saber que muchas marcas estén retirando el trigo de su lista de ingredientes, las nuevas salchichas de pavo San Rafael ahora son libres de gluten, contienen más proteína y menos grasa; así que pueden ser consumidas sin problema por celiacos y alérgicos a este ingrediente, pero como siempre la recomendación cuando hay alergias alimentarias hay que leer las etiquetas, esta fórmula es nueva, y en el empaque específica libres de gluten. La nueva salchicha de pavo San Rafael contiene 7.7 gramos de proteína y sólo 101 kilocalorías. Así que puede ser utilizada como ingredientes en platos principales. A continuación les comparto una receta de cocina libre de gluten muy sencilla para preparar en casa, se puede acompañar

 Estamos a unos cuantos días del lanzamiento en México de dos nuevos productos de Benefit, ambos muy esperados por muchas, y son Puff Off y The Porefessional License to Blot. El primero Puff Off, es un gel que promete ayudar a desinflamar las bolsas que se hacen en los ojos por desvelarse, cansancio, edad, llanto... tiene una consistencia muy fresca y gracias a su aplicador métálico en forma de plancha, se pueden dar pequeños toques mientras se absorve el gel, simulando el famoso truco de las cucharas frias en los ojos. El color del gel es salmón, lo cual también ayuda a corregir las ojeras, recuerden que el corrector de ojeras siempre debe tener un tono naranja para que cancele lo obscuro, jamás pongan un corrector más claro sobre la ojera porque lejos de disimularla, la van a resaltar más. El Puff Off no es un corrector, es una crema en gel que se puede usar antes del maquillaje e incluso durante el día en caso que lo necesites por tener los ojos cansados o si has llorado. El segundo

Desde hace días que he querido compartir con ustedes mis momentos y productos favoritos del 2014, y estaba seleccionando las cosas que iba a fotografiar para el post, cuando decidí mejor escoger de mi cuenta de instagram las fotos, ya que anyway ahí es donde publico las cosas que más me gustan, así que aquí un recuento de lo que para mí fue lo mejor del año pasado: 1. El mundial de foot ball, aunque me hizo sudar y sufrir, he de confesar que lodisfruté bastante, sobre todo por los momentos en  familia, además sólo en estas ocasiones veo partidos, y obvio mis momentos favoritos fueron las paradas de Memo Ochoa (no es albur jeje) Una foto publicada por Esposa Perfecta by Karina (@esposaperfecta) el Jun 29, 2014 at 8:10 PDT 2. El pan libre de gluten de Pan Gabriel, este año abrieron la primera sucursal en la Ciudad de México y disfruté enormemente que mi hija pudiera comer pan sin trigo, porque es alérgica, aunque con tristeza tengo que decir que en dos ocasiones reaccionó lo que para nu

La moda muchas veces se convierte en un abanico de opciones interminables, y el recorrer los malls  suele ser más abrumador que reconfortante, por eso, son cada vez más las tiendas que ofrecen comprar online. Seamos honestas, entre el trabajo, dejar niños en la escuela, las labores de la casa, el súper; poco tiempo nos queda para ir a darnos una paseadita al centro comercial y comprar algo para nosotras. Yo soy de la creencia que el darnos una consentida de vez en cuando es gasolina para el motor, y que mejor que hacerlo desde la comodidad de tu casa o en algún espacio de tiempo desde el teléfono o tableta.   Fashion Shoes una tienda que descubrí el año pasado y que tiene muchas opciones con lo último en moda, desde tops como el que estoy mostrando ahora, hasta zapatos stilleto, bolsas, pantalones vestidos, todo lo necesario para estar a la moda, con precios bastante razonables y con la confianza que tu pedido va a llegar a la puerta de tu casa. Yo conviné el top de Fashion Shoes, con

A finales del año pasado, me invitaron a conocer una marca de ropa deportiva japonesa nueva en México, su nombre Onitsuka Tiger, ésta es un ícono de la moda deportiva en Asia y Europa, en México solamente se puede conseguir en tiendas muy especializadas. La marca se crea en Tokyo, su fundador el señor Kihachiro Onitsuka comenzó con un negocio familiar, creando los primeros tenis especiales para correr, el modelo más emblemático fue hecho para los corredores del maraton de las olimpiadas México 68. La marca ahora tiene una línea especializada en performance deportivo llamada Asics que es la marca oficial del maratón de Nueva York (ya les hablaré de estos tenis en otro post) la parte sport casual o tenis de vestir casuales son los Onitsuka Tiger. Miren nada más que belleza de tenis, yo muero por un par, uno porque el modelo está inspirado en las olimpiadas de Méxoco 68 y dos porque son un ícono del street style en Europa, muy poca gente los conoce en México, pero son súper populares entr

Este post lo llevo pensando desde que comenzaron los festivales en la escuela de mi hija en Diciembre, y es que tengo sentimientos encontrados con éstos. Mi pespectiva tiene 2 vertientes una como maestra y otra como mamá. Los que me siguen en redes sociales saben que durante un tiempo fuí maestra de inglés a nivel primaria y preescolar, durante esa época los festivales eran una quitadera de tiempo -honestamente-, se dejan de ver o repasar temas por ensayar, ya sea el coro del Himno Nacional, la pastorela, el día de las madres, el día del padre, y las clases abiertas, muchas veces sentía que era demasiada producción para "demostrar" que se está trabajando con los niños, como si en las evaluaciones hubiera una asignatura llamada participación en festivales escolares. Como madre les digo que no hay nada más lindo que ver a tu peque esforzándose y cantar a todo pulmón las canciones de los festivales y ver lo tiernos que se ven con sus vestuarios, sin contar las mil y un fotos y v